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【征集】快速补血的三道家常菜
那么，贫血吃什么呢？小编为大家推荐三道家常菜，除了，还能丰胸。
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快速补血的三道家常菜星舞--贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。 贫血会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。
食谱营养：带鱼富含丰富不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用；白萝卜可助于消化，提高抗病能力。
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韭菜炒鸡蛋原料：韭菜克，鸡蛋克，盐克，植物油克。 烹饪方法：①将韭菜择洗干净，控干水分后切成厘米长的段将鸡蛋打入碗内搅匀待用；②将炒锅烧热，加油烧至五六成热，倒入蛋清，炒至小团块时倒出；③炒勺仿佛植物油烧热后，加入韭菜，用旺火速炒、放盐，快熟时倒入鸡蛋，颠翻两下，即可出锅装盘。 食谱营养：韭菜性味甘、温，无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。 鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。萝卜丝带鱼原料：带鱼克，白萝卜克，料酒克，盐克，白砂糖克，味精克，淀粉克，大葱克，姜克，花生油克。
烹饪方法：①带鱼洗净切段，放入盆中加盐，黄酒克，湿淀粉拌匀；②萝卜洗净切成丝焯水沥干；③油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油；④锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐烧开；⑤加味精即可出锅装盘。
